Содовые ванны

Принцип действия соляно-содовой ванны – это осмос, а если точнее – эгзосмос, то есть вытяжка из организма компонентов, которые закисляют кровь. При этом соль – более щадящий компонент, а сода – его усиливающий. Поэтому для людей не совсем здоровых, концентрацию соды нужно увеличивать постепенно. Принцип состава таков: на объем воды 100 л нужно 900 гр. смеси «соль + сода». Начинать желательно с пропорции 200 г. соды + 700 гр. соли. Постепенно довести до 500 гр. соды и 400 гр. соли.

Потребуется:

пищевая сода – от 200 до 500 гр. на одну ванну;

поваренная или морская соль – от 400 до 700 гр.
на одну ванну;

теплая вода – 100 л.

Способ приготовления:

В ванную налить теплую, ближе к горячей, воду, растворить в ней соляно-содовую смесь. Лежать в ванной с полностью покрытым водой телом (кроме головы) от получаса. Постепенно время можно увеличивать до часа и более, в зависимости от самочувствия и остывания воды. Во время процедуры нужно пить – можно простую воду или минеральную, или с лимоном/медом.

Так как основное действие ванны наступает после одного часа ее воздействия, не следует сразу принимать душ. Необходимо завернуться в теплый халат или плед, выпить теплого травяного чая с малиной и немного пропотеть.

Ванна идеально подходит для приема после активной
тренировки – усиливаются оба эффекта.

Малый курс – через день 21 ванна.
Обычное применение – 1–2 раза в неделю.

Перед началом процедур проконсультируйтесь с врачом.